Gymboksen

Velkommen til aktiv hverdag!
Velkommen til aktiv hverdag!
Gymboksen har åpent i henhold til timeplan.
Solsiden PT-Senter har åpent hver dag fra kl 06:30-22:00 .
*Betjent tid er mandag-fredag mellom 08:00-17:00 ellers tilgjengelig på telefon 47477676

NB! Minimum 3 deltakere må være påmeldt for gjennomføring av time.

Velkommen til time :)

Velg tjeneste

Trinn 1

Gymtimen - Dagens økt (mandag 08:15)

45 minutter

Dagens økt er MetCon basert eller Høy intensiv styrketrening. Vil variere fra uke til uke.

Gymtimen - Dagens økt MIX 60(mandag 17:15)

1 time

Dagens økt er MetCon basert eller Høy intensiv styrketrening. Vil variere fra uke til uke.

HIIT sirkel og mobilitet (tirsdag 17:15)

1 time

Gymtimen - Dagens økt Styrke 45(onsdag 08:15)

45 minutter

Styrke 45 er en ren funksjonell styrke økt som vil ha varierende innhold av styrke øvelser med vekter og/eller egen kroppsvekt . Vil variere fra uke til uke.

Gymtimen - 20/20 Karidio og styrke (onsdag 16:15)

45 minutter

Dagens økt er MetCon basert eller Høy intensiv styrketrening. Vil variere fra uke til uke.

Gymtimen - Team økt (torsdag 08:15)

45 minutter

Dagens økt er MetCon basert eller Høy intensiv styrketrening. Vil variere fra uke til uke.

Gymtimen - Team økt (torsdag 17:15)

45 minutter

Timen utfordrer bevegelsesmønster og øke ledd og muskel funksjon for å bedre hverdagen og annen trening.

Gymtimen - Teknisk styrke (fredag 07:00)

1 time

Ren styrketime med fokus på teknikk i gjennomføring av ulike øvelser fra gang til gang. Vi jobber med økt kontakt med kroppen og muskelkontakt ift bevegelses baner.

Velg tidspunkt

Trinn 2

Legg inn kontaktopplysninger

Trinn 3

Bekreft avtale

Trinn 4

Nettbooking systemet er levert av